اگر می خواهید خوابی راحتی داشته باشید فقط یک کار کوچکی را باید انجام بدهید.
باید فاصله ی بین شام تا خواب حداقل3ساعت باشد تاخوابی آرام و دلنشین داشته باشید.
حالا از امشب 3ساعت را رعایت فرمایید.
به امید خواب هایی آرام!
نوشته شده در پنج شنبه 90/11/20 توسط سعید-ط
| لینک ثابت | نظر
